Makanan Kesihatan Untuk Warga Emas Kekal Cergas

Makanan Kesihatan Untuk Warga Emas Kekal Cergas

Risau dengan ibu bapa di kampung yang sudah meniti usia emas?. Sakit sikit-sikit biasanya mak bapak ni susah nak beritahu kan?. Warga emas yang tinggal berdua di kampung ni biasanya tak beritahu pun anak-anak sakit pening, sakit sendi, sakit lutut sikit-sikit tu. Biasalah katanya, dah tua. Tapi, apa peranan kita sebagai anak-anak ni?. Mestilah kita perlu pastikan geng warga emas ini  cergas, bertenaga dan kurang sakit sendi. Biasanya, bila dah berusia ni, ramai yang dah ada pakej penyakit. Penyakit serangkai itu biasa sangat, kalau tak kencing manis, ada darah tinggi. Kalau tak, ada...
5 Tips Pastikan Sendi Kuat Dan Sihat

5 Tips Pastikan Sendi Kuat Dan Sihat

Sering sakit lutut atau sakit sendi? Sakit sendi atau sengal-sengal ni memang  pasti akan terjadi pada setiap orang. Ada banyak sebab yang boleh menyebabkan sendi atau lutut menjadi sakit. Sebelum sakit, kita pastikan dulu cara untuk sendi sihat dan kuat. Nak tahu?   Apa itu Sendi? Sendi-sendi membentuk hubungan antara tulang-temulang yang memberi sokongan dan membantu anda bergerak. Ia terdiri daripada tulang rawan, ligamen, tendon dan cecair-cecair sinovia (bendalir yang melicinkan sendi-sendi) yang memberikan keselesaan antara tulang-temulang dan membantu menyerap hentakan dari impak...